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 ge.ch         8 août 2020

Cours  PO-809

Organisé par : Direction générale de l'enseig. secondaire II

Mindfulness : s'approprier les outils de la pleine conscience


Domaine Développement professionnel
Thème -
Public Enseignants ES II - CO - EP - OMP
Durée 18 Heure(s)

Sessions


Session Titre Début Fin  
PO20-1 Mindfulness: s'approprier les outils de la pleine conscience 23/09/2020 25/11/2020
PO20-2 Mindfulness: s'approprier les outils de la pleine conscience 20/01/2021 24/03/2021

Description


Langue du cours
 Français

Public visé
 Enseignant-e-s de l'ES II, de l'ES I, de l'EP et collaborateur-trice-s de l'OMP

Objectifs
 - Découvrir les bienfaits de la Mindfulness (notamment dans les domaines de la gestion du stress et des émotions, ainsi que de l'amélioration des capacités d'attention, de concentration et de présence)
 - S'initier à une pratique régulière de la Mindfulness
 - Identifier les pratiques de Mindfulness pouvant aider à améliorer la qualité de vie tant au niveau personnel que professionnel
 - Connaître les différents champs d'application de la Mindfulness (dans le domaine médical, de l'éducation et du monde du travail).

Contenu
 Ce cours est une adaptation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - réduction du stress basé sur la pleine conscience) mis au point par la faculté de médecine de l'université du Massachussets. La variante proposée a été développée spécifiquement pour un public travaillant dans le contexte de l'enseignement.
 
 Méthode :
 - Apprentissage progressif des outils de la pleine conscience, au travers de différents types de pratiques méditatives
 - Apports théoriques visant .à expliquer les mécanismes de la Mindfulness.
 
 Chaque séance s'articule en 3 temps : temps de pratique, temps de discussion en groupe et temps d'information théorique.
 
 Un site web contenant les documents d'accompagnement du cours et les enregistrements audio sera mis à disposition des enseignant-e-s.

Organisation
 Dates :
 1ère session : mercredis 23, 30 septembre, 7, 14, 28 octobre, 4, 11, 18, et 25 novembre 2020
 2e session : mercredis 20, 27 janvier, 3, 10, 24 février, 3, 10, 17 et 24 mars 2021
 Horaire :
 De 14h00 à 16h00
 Durée : 9 séances de 2h
 Lieu : Collège et école de commerce (CEC) André-Chavanne, av. Trembley 14, 1209 Genève

Intervenant(e)(s)
 Mme Vesna Labovic Python, enseignante, enseignement secondaire II, Genève, et instructrice MBI, université de Genève et Massachusetts Medical School

Détails de l'inscription
 Délai d'inscription :
 1ère session : mercredi 26 août 2020
 2e session : mercredi 16 décembre 2020


Cours pré-requis


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