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 ge.ch         24 juillet 2021

Cours  CO-01311

Organisé par : DGEO / SRH - Formation continue

Yoga dans le cadre de l'Éducation physique CO (niv.1)


Domaine Corps et mouvement
Thème Education physique
Public Enseignants du CO
Durée 15 Heure(s)

Sessions


Session Titre Début Fin  
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Description


Public visé
 Enseignant-e-s d'éducation physique au CO

Objectifs
 - Intégrer le yoga dans les cours d'EPS - notamment durant 3e heure.
 
 - Apporter une nouvelle manière d'aborder le corps dans les cours d'éducation physique.
 
 - Donner de nouvelles pistes pour apprendre aux élèves à gérer leur manque d'attention et leur stress.

Contenu
 I.« Le vivre ensemble » et la citoyenneté : comment présenter le yoga de manière laïque ? Expliquer l'importance d'une discipline qui se traduit par des actes en dehors de la salle de gym - présentation de la construction d'une séance de yoga.
 II. Comment préparer le corps : s'échauffer - lâcher-prise - évacuer les émotions négatives.
 III. Les postures : apprentissage des postures de base et quelques petits enchaînements.
 IV. La respiration : explication des effets de la respiration sur le cerveau et sur le stress.
 V. La concentration, la pratique de l'attention : quelques techniques de base pour apprendre à se focaliser - activités de centrage.
 VI. La relaxation : apprendre à se relaxer, à être calme.

Organisation
 Les enseignant-e-s doivent venir avec un tapis de yoga personnel
 
 1h30 tous les 15 jours
 Dates :
 03.09.20 - 17.09.20 - 01.10.20 - 15.10.20 - 29.10.20 - 12.11.20 - 26.11.20 - 10.12.20 - 14.01.21 - 28.01.21 = 10 cours
 Horaire . de 17h30 à 19h00
 
 Lieu: Salle de gymnastique 2 du CO Cayla

Intervenant(e)(s)
 Mmes Barbara Delmas et Cathy Speck


Cours pré-requis


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