Le stress de performance chez les jeunes / Germain Duclos
Editeur
Montréal : Ed. du CHU Sainte-Justine, 2022
Collation
228 p.; 22 cm
Collection
Parlons parents
Note bibliogr. ou index
Bibliogr.
Note de contenu
Introduction. Chapitre 1 : Stress et anxiété : c'est différent ?. Chapitre 2 . Le stress, une question d'adaptation. Chapitre 3 . Le stress, un phénomène généralisé. Chapitre 4 : L'estime de soi, une alliée de taille. Chapitre 5 : Socialisation et stress. Chapitre 6 : Le stress de performance : toujours plus. Chapitre 7 : Manifestations et conséquences du stress de performance. Chapitre 8 : Quand l'école signifie stress. Chapitre 9 : Sport et stress de performance. Chapitre 10 : Aider le jeune à gérer le stress de performance. Chapitre 11 : Stratégies pour parents et enseignants.
Note résumé
Le stress fait partie intégrante de notre vie. Bien qu’il s’agisse d’une réaction normale et nécessaire de l’organisme, il peut parfois devenir un mal intense et envahissant. Il s’avère donc essentiel que parents et enfants apprennent à le gérer le plus tôt possible afin de profiter pleinement de chaque moment de la vie. C’est justement ce que propose Germain Duclos dans cet ouvrage où il en aborde tous les aspects : Définition du stress et distinction entre stress et anxiété. Causes du stress. Manifestations et conséquences du stress. Stress de performance : à l’école, avec les amis et dans les sports. Stratégies pour bien gérer le stress de performance.