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REPUBLIQUE
ET CANTON
DE GENEVE

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 ge.ch         23 août 2019

Cours  SEM1162

Organisé par : Service de formation

Comment concilier équilibre personnel et efficacité professionnelle ?


Domaine SANTE ET SECURITE
Thème -
Public Tout-e collaborateur/trice
Durée 2 Jour(s)

Description


Objectifs
 - Faire le point sur son temps dédié au travail et à la vie privée
 - Prendre conscience de ses valeurs, ses besoins et de leurs conséquences dans nos actes de tous les jours
 - Pouvoir reconnaître les signaux d'alarme
 - Etre en mesure de lever certaines barrières pour gagner en bien-être
 - Développer son intelligence émotionnelle avec ses divers interlocuteurs
 - Piloter son équilibre personnel en conciliant "plaisir" et "performance" dans la durée

Contenu
 - La gestion de mon temps quantitative et qualitative ou comment concilier travail et vie privée
 - Etre vivant au travail: prévenir le burnout
 - Identification de mes valeurs, besoins, motivations, freins et limites
 - Comprendre mes ressentis et savoir les exprimer
 - Stratégie de changement: en route pour le changement

Intervenant(e)(s)
 Catherine Rotzetter

Informations complémentaires
 Travail préparatoire: durant les 4 semaines qui précèdent la formation, chaque participant reçoit un document lui permettant de faire une analyse de son mode de fonctionnement et de réfléchir à quelques questions qui lui sont posées.


Cours pré-requis


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Session Titre Début Fin  
SEM1901 Comment concilier équilibre personnel et efficacité prof 27/11/2019 19/12/2019
SEM2001 Comment concilier équilibre personnel et efficacité prof 20/02/2020 18/03/2020
SEM2002 Comment concilier équilibre personnel et efficacité prof 05/05/2020 04/06/2020
SEM2003 Comment concilier équilibre personnel et efficacité prof 03/09/2020 02/10/2020
SEM2004 Comment concilier équilibre personnel et efficacité prof 06/11/2020 04/12/2020