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 ge.ch         6 décembre 2019

Cours  SEM1161

Organisé par : Service de formation

Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulness@work)

Domaine APTITUDES PERSONNELLES
Thème Connaissance de soi
Public Tout-e collaborateur/trice
Durée 2 Jour(s)

Description

Objectifs
 - Connaître le contexte historique et scientifique de la méditation de pleine conscience laïque et contemporaine mise en oeuvre
 - Acquérir des capacités abordant la notion de présence attentive et attentionnée, en tant qu'individu sur le lieu de travail
 - S'approprier des outils simples adaptés à notre mode de vie et notre environnement
 - Expérimenter les effets de la pleine conscience dans le cadre professionnel
 - Construire un meilleur équilibre entre bien-être et relation au temps
 - Se ressourcer au coeur de l'action

Contenu
 - Outils et pratiques de méditation mindfulness contemporains adaptés à un environnement professionnel, en solo ou en groupe
 - Apports théoriques
 - Temps de partage d'expérience

Intervenant(e)(s)
 Jean-Philippe Jacques ou Erwan Tréguer


Cours pré-requis

Cours Libellé Importance
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Cursus

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Sessions

Session Titre Début Fin  
SEM2001 Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne 02/03/2020 16/03/2020
SEM2002 Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne 28/04/2020 12/05/2020
SEM2003 Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne 22/09/2020 06/10/2020
SEM2004 Sensibilisation à la pleine-conscience au travail (mindfulne 12/11/2020 26/11/2020