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25 janvier 2021
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Cours PO-809
Organisé par : Direction générale de l'enseig. secondaire II
Mindfulness : s'approprier les outils de la pleine conscience
Domaine
Développement professionnel
Thème
-
Public
Enseignants ES II - CO - EP - OMP
Durée
18 Heure(s)
Sessions
Session
Titre
Début
Fin
Aucune session à afficher
Description
Langue du cours
Français
Public visé
Enseignant-e-s de l'ES II, de l'ES I, de l'EP et collaborateur-trice-s de l'OMP
Objectifs
- Découvrir les bienfaits de la Mindfulness (notamment dans les domaines de la gestion du stress et des émotions, ainsi que de l'amélioration des capacités d'attention, de concentration et de présence)
- S'initier à une pratique régulière de la Mindfulness
- Identifier les pratiques de Mindfulness pouvant aider à améliorer la qualité de vie tant au niveau personnel que professionnel
- Connaître les différents champs d'application de la Mindfulness (dans le domaine médical, de l'éducation et du monde du travail).
Contenu
Ce cours est une adaptation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - réduction du stress basé sur la pleine conscience) mis au point par la faculté de médecine de l'université du Massachussets. La variante proposée a été développée spécifiquement pour un public travaillant dans le contexte de l'enseignement.
Méthode :
- Apprentissage progressif des outils de la pleine conscience, au travers de différents types de pratiques méditatives
- Apports théoriques visant .à expliquer les mécanismes de la Mindfulness.
Chaque séance s'articule en 3 temps : temps de pratique, temps de discussion en groupe et temps d'information théorique.
Un site web contenant les documents d'accompagnement du cours et les enregistrements audio sera mis à disposition des enseignant-e-s.
Organisation
Dates :
1ère session : mercredis 23, 30 septembre, 7, 14, 28 octobre, 4, 11, 18, et 25 novembre 2020
2e session : mercredis 20, 27 janvier, 3, 10, 24 février, 3, 10, 17 et 24 mars 2021
Horaire :
De 14h00 à 16h00
Durée : 9 séances de 2h
Lieu :
1ère session : Formation en ligne
2e session : Collège et école de commerce (CEC) André-Chavanne, av. Trembley 14, 1209 Genève
Intervenant(e)(s)
Mme Vesna Labovic Python, enseignante, enseignement secondaire II, Genève, et instructrice MBI, université de Genève et Massachusetts Medical School
Détails de l'inscription
Délai d'inscription :
1ère session : mercredi 26 août 2020
2e session : vendredi 4 décembre 2020
Cours pré-requis
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