Écusson de la République et du canton de Genève


REPUBLIQUE
ET CANTON
DE GENEVE

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 ge.ch         19 avril 2019

Cours  PO-806

Organisé par : Direction générale de l'enseig. secondaire II

Bien-être: 3 familles d'outils


Domaine Développement professionnel
Thème -
Public Enseignants ES II - CO - OMP
Durée 2 Jour(s)

Sessions


Session Titre Début Fin  
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Description


Généralités
 Dates :
 Samedis 2 et 9 mars 2019
 Horaire :
 De 08h30 à 12h00 et de 13h30 à 17h00
 Lieu : Centre de Geisendorf

Langue du cours
 Français

Public visé
 Enseignant-e-s de l'ES II, de l'ES I et collaborateur-trice-s de l'OMP

Préambule
 Voir vidéo introductive sous informations complémentaires

Objectifs
 Amorcer un travail réflexif sur ses propres fonctionnements.
 Identifier les sources de bien-être.
 Construire sa propre stratégie personnelle et son agenda individuel.

Contenu
 Définitions : bien-être ? Santé - bonheur.
 Sources, moyens et effets, avec autodiagnostic.
 Aide au transfert: prendre appui sur une situation personnelle de mal-être.
 Techniques innovantes et leurs applications professionnelles.
 
 Les techniques innovantes :
 1. les différentes respirations : relaxante ou dynamisante
 2. le rire et l'humour : différents types et procédés concrets
 3. les relaxations: outils corporels et énergétiques, debout, assis et allongé
  (acupressure, points et zones réflexes, stretching de bureau, écriture, visualisation

Organisation
 Service de la formation continue de l'enseignement secondaire II, Mme Ana Cujean (fc-po@etat.ge.ch)

Intervenant(e)(s)
 M. Serge Pralong, formateur en gestion du stress, ressourcement, gestion de conflits et sécurité

Informations complémentaires
 Vidéo introductive sous le lien : https://ge.ch/wikiext/x/NADJKw


Cours pré-requis


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