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Soigner la dépression
La dépression se soigne
La dépression est une maladie qui se soigne efficacement, grâce à un traitement médicamenteux et/ou psychothérapeutique. Les antidépresseurs peuvent aider à rétablir le fonctionnement normal du cerveau, perturbé en cas de dépression. Contrairement à une idée répandue, ils n’engendrent pas de dépendance, ni n’induisent de modifications de la personnalité.
Différentes approches psychothérapeutiques permettent de prendre en charge la dépression. Elles s’appuient sur une meilleure compréhension des événements du passé pour appréhender les difficultés du présent. D’autres visent l’acquisition de stratégies permettant une approche différente des problèmes. La planification d’activités plaisantes, l’expérimentation d’événements positifs et la mise à distance des pensées négatives y jouent un rôle important.
Le soutien des proches peut contribuer à favoriser la guérison d’une dépression. Toutefois, il ne remplace pas une prise en charge par un médecin ou un psychothérapeute. L’entourage d’une personne dépressive risque de s’épuiser face à une situation déstabilisante. C’est pourquoi il ne devrait pas hésiter à chercher de l’aide auprès de spécialistes ou de groupes de soutien.
