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Promotion de la santé et prévention

Marchez et Mangez malin !

Afin de freiner la progression constante de l’excès de poids, le programme "Marchez et mangez malin!" promeut une alimentation saine et une activité physique régulière, en particulier pour les enfants âgés de 0 à 10 ans.

Fondé sur un concept de prévention développé par Promotion santé suisse, il a pour but de promouvoir un poids corporel sain résultant du bilan énergétique entre une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il cible prioritairement les enfants dès leur naissance ainsi que les futurs parents durant la grossesse.

Le programme "Marchez et mangez malin !" repose sur neuf recommandations essentielles :

  • intégrer, dans les activités quotidiennes, au minimum trente minutes d’activité physique pour les adultes et soixante pour les enfants ;
  • se déplacer à pied ou à vélo le plus souvent possible ;
  • planifier et pratiquer de l'exercice physique ou un sport lors des loisirs ;
  • limiter le temps à l'écran et les autres comportements sédentaires ;
  • remplacer les "régimes-miracle" par une bonne hygiène de vie ;
  • équilibrer les repas ;
  • manger cinq fruits et légumes par jour ;
  • consommer un produit gras et/ou sucré au maximum une fois par jour ;
  • respecter les sensations de faim et de satiété.

Pour en savoir plus, téléchargez:

Partenaires

"Marchez et mangez malin!" est soutenu financièrement par la  Fondation Promotion Santé Suisse pour 4 ans (2008-2012) et se concrétise grâce à l'engagement des partenaires suivants :

Par ailleurs, le DARES collabore régulièrement avec les autres cantons romands.

Vingt-six projets

"Marchez et mangez malin!" regroupe vingt-six projets développés par des partenaires des secteurs public et associatif qui  couvrent les thématiques suivantes :

  • renforcement des compétences des professionnel-le-s relais ;
  • promotion de l'allaitement maternel et de la mobilité chez les tout-petits comme facteurs de protection contre l'obésité ;
  • promotion d'une alimentation saine et équilibrée ;
  • promotion de l'activité physique ;
  • attention particulière aux populations à risque d'obésité ;
  • soutien des mesures structurelles existantes de promotion d'une alimentation saine et équilibrée et d'incitation à la mobilité ;
  • suivi de l'évolution de l'indice de masse corporelle (BMI) chez les enfants.

Voir la liste des projets (Pdf | 79 Ko).

Monitoring de l'indice de masse corporelle

A Genève (données 2008-2009):

  • 17,5 % des enfants âgés de 4 à 8 ans sont en surpoids et 3,9 % souffrent d'obésité
  • 19,4 % des 8-12 ans sont en surpoids et 2,9 % souffrent d'obésité
  • 20 % des 12-17 ans sont en surpoids et 4,1 % souffrent d'obésité.

Bien qu'élevés, les chiffres concernant les enfants âgés de 4 à 8 ans se rapprochent de ceux des cantons-villes pour cette tranche d'âge. Pour les autres tranches d'âge, à savoir les 8-12 ans et les 12-17 ans, les chiffres genevois se trouvent dans la moyenne.

La stabilisation de l'indice de masse corporelle est un signe positif qui laisse espérer un renversement de tendance et montre que l'engagement des différents acteurs dans le domaine du poids corporel sain semble porter ses fruits.

Bilan et perspectives

Le bilan de "Marchez et mangez malin !" est positif. Le projet a l'avantage d'être soutenu par Promotion santé suisse qui, en retenant la promotion du poids corporel sain, en a fait un but commun à l'ensemble des cantons. Cette entente est essentielle au regard d'une problématique de santé publique complexe qui touche tant la sphère intime, à savoir le rapport de chacun à l'alimentation, que l'industrie agroalimentaire et la grande distribution.

Ce soutien a permis à Genève de bénéficier d'échanges intercantonaux, d'un matériel de promotion et d'un appui à la recherche épidémiologique en matière de BMI.

"Marchez et mangez malin !" permet le financement de projets concrets, réalistes et pourvus d'indicateurs. La réunion de très nombreux partenaires autour de cet objectif contribue à une large diffusion de recommandations en matière de promotion d'une alimentation saine et d'activité physique régulière. En terme d'impact sur la santé, on constate que les dernières données en matière de BMI montrent une tendance à la stabilisation. Si ce résultat est réjouissant, il est essentiel de poursuivre les efforts en matière de prévention.

Dans son rapport "Poids corporel sain avant l'âge adulte" publié en 2010, Promotion santé suisse souligne l'importance des actions de prévention en matière de surpoids et d'obésité ciblant les enfants de 0 à 5 ans. En effet, les comportements qui sont des facteurs de risque d'obésité commencent dès le plus jeune âge et ne touchent pas uniquement les enfants d'âge scolaire. C'est pourquoi les actions de prévention de l'obésité doivent commencer avant la naissance de l'enfant en collaboration avec les futurs parents et se poursuivre après la naissance avec les parents et les adultes qui s'en occupent.

Promotion santé suisse préconise  par ailleurs de travailler sur la limitation des boissons sucrées et des comportements sédentaires.

Pour en savoir plus sur le programme "Marchez et mangez malin !" (Pdf | 865 Ko)

Mise à jour, 18 février 2011


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